依照中医五行及脏象理论，春天是肝脏气血旺盛之时。”肝”是人体五脏之一，其功能藏血，故有”血海”之称。健康的肝，能够舒筋活血，排毒泄浊，帮助脾胃运化。所以肝脏功能好的人，必然筋骨坚韧，眼睛明亮，指甲有光泽。肝脏机能的盛衰在春季特别容易彰显。譬如皮肤枯干、多斑、脸色偏青、双目昏黄发赤、头发干燥、眼耳昏迷、指甲呈绿色、手指根部泛红、手掌呈灰色等这些现象，都表示肝脏机能有偏差，要特别注意肝的保养。古人讲：”肝胆相照”，肝不好伤胆，胆不好伤肝。肝好的人有魄力、有精神，思考集中。但是肝不好，会影响胆的作用，从生理影响到心理，使人容易胆怯，胆怯的人，处理事情容易踌躇，一踌躇不前，就是无胆了!所以养肝可以壮胆

文章来源：椿萱茂广州兴业老年公寓作者：聂永慧忆路同行”是远洋·椿萱茂推出的中国首个与国际知名机构合作、最高级别的老年失智照护解决方案，将带您走近失智照护，为您提供失智照护领域的相关专业知识及最新权威资讯。超过90%的阿尔茨海默病（Alzheimer’sDisease，AD）患者在病程中会经历至少一种精神行为症状，即BPSD（BehavioralandPsychologicalSymptomsofDementia），包括：精神病性症状、情感症状及行为症状。BPSD的管理年成本接近AD治疗年总成本的40%【1】，给患者、家庭和照料者带来沉重经济负担和精神压力。对患者而言，BPSD会增加疾病进展速度

文章来源：养老信息网作者：弘义集团汉山养老夏季高温闷热天气环境下，由于老年人体质较弱，尤其是患有呼吸道疾病、糖尿病、心脑血管疾病等需要特别注意。夏季空气湿度大，加之在密闭环境中受到空调冷气刺激，一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病。我们在室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体，另外应定期体检以求提早预防。一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时，一些并发病也可能在夏季侵袭患者。老年人在闷热天气中，运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡;体检别忘定期检查血糖。夏天里天气热，气压低，老年人

文章来源：华润置地悦年华发布日期：2020-07-1308:51:11长寿，从古至今都是一个令人重视的问题，也引起很多人的向往，随着生活水平越来越高，人们更加注重自己的健康，希望可以延年益寿。那么我们应该怎么做才能增加长寿的机率呢？1.营养均衡的人长寿营养摄入要全面均衡，防止营养不良或缺乏，少吃多餐，少吃脂肪类食物，防止肥胖，以免引起冠心病、高血压、动脉硬化、脑血管意外等，尽量每天摄取的食物种类达到30种以上，全面供给人体所需的营养，增强人体的免疫力。同时饮食上要注意清淡，多吃富含维生素、膳食纤维的新鲜瓜果蔬菜，利于促进排便，少吃辛辣油腻刺激的食物，以免加重肠胃负担。2.睡眠规律的人长寿老年人

文章来源：养老信息网作者：白蓝只要吃对，不仅帮你扫去难看的“肿肿脸”，还能帮你重组美丽DNA。营养师推荐“消水肿”兼具“美肌”的食材，生活到处有，不需另外花大钱，每天花点巧思，将这些食材纳入每日食谱，简简单单就能做得到!美容食材，消水肿必备法宝一、红豆•富含“钾”离子，有利尿、排湿作用，能有效消肿、排出体内毒素、稳定血压。•富含铁质，Hold住美丽好气色哟!二、柠檬水•有助肠胃蠕动、清理肠道，帮助排毒、新陈代谢。•富含维生素C，可促进铁质的吸收，使肌肤红润光泽，不用很多时间，即可换得诱人的白皙紧致。•维生素C有助合成胶原蛋白，让脸色更Q弹。三、紫菜•含高量的钾离子，属消水肿首先食材，改善脸部水