5月5日8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”。立夏，作为夏季的开始，也称“春尽日”。这一天在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点，标志着春季已经结束，夏季正式开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。作为夏季的开始，春季的结束。是一个承上启下转折之时，代表着夏天来临的“立夏节气”。但立夏之后，白昼长了，人们会感到疲倦。而这只是开始，漫漫长夏，本来劳作就辛苦，汗流浃背，还食欲减退，还难以入睡。所以也就很容易患上一些季节病，古人称之为“疰（zhù）夏”。今年的立夏，由于受新冠肺炎疫情的影响，我们对身体健康更应该格外关注，那么立夏之后，尤其是

文章来源：养老信息网作者：弘义集团汉山养老夏季高温闷热天气环境下，由于老年人体质较弱，尤其是患有呼吸道疾病、糖尿病、心脑血管疾病等需要特别注意。夏季空气湿度大，加之在密闭环境中受到空调冷气刺激，一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病。我们在室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体，另外应定期体检以求提早预防。一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时，一些并发病也可能在夏季侵袭患者。老年人在闷热天气中，运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡;体检别忘定期检查血糖。夏天里天气热，气压低，老年人

　6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。眼科专家建议，关注全身性疾病和老龄化对眼健康的影响，建议医院通过创新使医、教、研、管有机结合，助力眼科专业提升。　　由于人口老龄化等原因，我国眼底疾病患者数量不容忽视。近年来，我国眼底疾病诊疗水平不断取得新进展。例如，OCT技术（非接触式、非侵入性眼科影像诊断技术）提升了眼底疾病诊断水平，而创新药物的使用让老年性黄斑变性有了药物治疗方式。　　“眼底疾病治疗难度大，有效的治疗方式不多，很多患者最终失明。”北京协和医院眼科主任、中国医学科学院眼底病重点实验室主任陈有信说，这需要医院、行业协会等共同推动，通过创新使医、教、研、管

来源：养生之道网编辑：sikylove养生之道网导读：老年人身体体质较弱一些,比较容易出现胸闷气短的现象，尤其是在睡觉的时候，很多人都不知道老人睡觉呼吸声音重是咋回事。那么，你知道老人睡觉呼吸声音重是什么原因吗？老年人身体体质较弱一些,比较容易出现胸闷气短的现象,尤其是在睡觉的时候,很多人都不知道老人睡觉呼吸声音重是咋回事。那么,你知道老人睡觉呼吸声音重是什么原因吗?1、左心衰竭老年人睡觉呼吸声音重是左心衰竭,左心衰竭多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头逐步垫高,又常被胸闷憋气所扰醒。突然发作的夜间呼吸困难,是左心衰竭的典型症状。严重者则呼吸极度困难而发生哮喘。2

来源：养生之道网编辑：汤圆老人湿气重该怎么办1、老人湿气重该怎么办1.1、艾叶泡脚干艾叶10到15克,与5公斤冷水同煮,开后改小火10-15分钟关,能下脚时算起泡20-40分钟。有保温瓶的话,可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱,用开水泡5-10分钟后,再兑水泡脚。水一定要没过脚踝,水温不低于35-42度。可连续泡3-5天,头天可多出点汗,后以微出汗则止。1.2、运动缓解体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿