现象】一个方子吃好多年，被“忽悠”迷信保健品，老年人凭经验买药让子女忧心忡忡【对策】专家提醒，病情不同，使用药物也不同，吃药必须遵医嘱；更不能用保健品代替药物，以免贻误病情身体一出现不适，老人就会凭经验自行买药，老年人乱吃药所造成的后果不容忽视——现在社会上出现了一种“钱多乱吃药”的怪现象，让不少年轻人为父母的健康忧心忡忡。老人凭“经验”吃药家人很头疼路过药店就进去买药、家里到处都是药、身体不舒服了自行服药……家住丰台区的张女士的这些用药问题一直困扰着她的女儿，说也不听，劝也不听劝，让女儿很是头疼。“我妈身体哪不舒服了，就自己找药吃，从来不去医院看病。我们在家都戏称她为‘张大夫’。我爸最烦我妈

在不少老人看来，饮食清淡是远离“三高”等慢性病的法宝，长期以来，他们恪守“吃素能长寿”的信条，甚至从不碰荤腥。而中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、中国老年学学会老年营养与食品专业委员会主任委员付萍指出，老人饮食并非越清淡越好，尤其是对高龄老人而言，过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。　　“三个月内体重下降，超过3公斤应重视”　　北京晚报：出于对“三高”等慢性病的担忧，越来越多老人注重饮食清淡，这样的做法是否对健康有帮助？　　付萍：对于65岁以下的中老年人来说，有意识地控制饮食，改掉过咸、过油、过甜、大鱼大肉等不良饮食习惯，保持清淡口味，的确有助于慢性病的预防，但凡事要讲究“

人老了，身体素质就会逐渐下降，脾胃功能也会下降，为了健康需要及时保养脾胃才行。以下为大家介绍了老人保养脾胃的方法，想要你的脾胃健康的话，一定要认真看一看哟。人到老年，脾胃功能日渐衰退，而胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要。那么老人如何保养脾胃呢？老人脾胃虚弱怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人保养脾胃的方法1、动为纲指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。因此，老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。散步是一种和缓自然的体育活动，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放松，气血调顺，整个身心在一种协调

大家是否知道，在为长者挑选养老护理设备和用具时应该考虑那些问题？养老护理设备和用具是怎样分类的？如何识别养老护理设备和用具的主要功能？如何挑选和使用自助餐据、排泄的辅助设备和用具、起居设备和用具、洗浴的辅助设备和用具、以及行走的辅助设备和用具？　　下边将浅显易懂地为大家介绍这方面的基础知识。　　1关于养老护理设备与用具　　我国社会正在“跑步”进入老龄化，随着人们生活水平的不断提高，对养老的护理辅助设备和自助器具的需求也日益旺盛起来，一时间，全国各地举办的康复护理产品及老年用品辅具博览会百花盛开。推销各类康复护理产品及老年用品辅具的展会很多，但是，向养老机构的长者或其家属科学地介绍如何挑选和使用

面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？特别是针对患有慢性病的老年人，养老饮食又应该如何选择呢？　　多吃绿叶菜，少得脂肪肝　　众所周知，多吃果蔬，特别是绿叶蔬菜有益健康。《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。　　瑞典卡罗林斯卡研究所研究员马蒂亚斯·卡尔斯特罗姆博士及其研究小组给一组小鼠喂食高脂肪高糖食物，使其脂肪肝风险增大。之后给部分小鼠补充硝酸盐（绿叶蔬菜中含有大量硝酸盐），结果发现，这些小鼠发生脂肪肝的风险显著降低。研究人员还对两种不同人体肝脏细胞展开了培养研究，验证了小鼠实验的结果。此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖