冬天，是吃肉的好时候，因为肉具备了很多的能量，让老年人食用起来，可以保暖，但是肉是一种高脂肪，高能量的食物，老年人吃的太多的话会影响到身体的健康，在冬季的饮食，老年人应荤素搭配，其实适当少量的吃些肉，有益健康，但吃法却很有讲究。有哪些需要讲究的，我们下面就来看看吧!海鱼降血脂。在所有肉类中，海鱼最适合老年人。海鱼中富含二十碳五烯酸(EPA)，可使冠脉扩张、血小板解聚、改善血管通透性，具有明显的降血脂作用，能防止冠脉痉挛和动脉粥样硬化。羊肉滋补防寒。中医认为，冬季人体阳气潜藏于体内，易出现手足不温、气血运行不畅等情况。羊肉具有益气补虚、温中暖胃的作用，对气血亏虚所致的疲乏无力，脾胃虚寒所致的脘腹

核心提示：高血压是最常见的疾病之一，据统计，每五个成年人中就有一名患高血压，不仅是中老年人，就连年轻人也经常出现高血压的情况。高血压会给生活带来很大困扰。然而由于医疗知识的不全面，导致还有不少人对高血压有着不少误区，这不仅影响了血压的有效控制，也不利于对于心血管风险的控制。高血压是最常见的疾病之一，据统计，每五个成年人中就有一名患高血压，不仅是中老年人，就连年轻人也经常出现高血压的情况。高血压会给生活带来很大困扰。然而由于医疗知识的不全面，导致还有不少人对高血压有着不少误区，这不仅影响了血压的有效控制，也不利于对于心血管风险的控制。血压高一点没关系有些高血压患者误以为随着年龄的增长，血压随之增

痛到住院，便秘惹的祸　　近来接诊了好几个肠梗阻的老年人，腹胀腹痛特别厉害，肛门不排气，十来天不大便了，住到病房里，经过治疗，肠道弄通了，再检查肠镜，还好没有看见肠道肿瘤，一场虚惊！　　生命垂危，肠子就泡在粪水里　　还有几个老太太，也是十几天没有大便了，来的时候满肚子的腹痛，碰都不能碰，肚皮上的肌肉绷得紧梆梆的，还有的老人甚至已经出现了休克症状，全身冰冰凉，直冒冷汗，生命垂危。　　拍片子后发现，肝脏周围有气体在窜动——肠道穿孔了！　　我们紧急开腹手术，发现结肠破了，腹腔里全是粪便，肠子就泡在粪水中。然后，赶紧控制破口，用大量的生理盐水把腹腔洗干净，确认肠道没有肿瘤后，再把破口修补好，然后在肚皮上

行性感冒是流感病毒引起的对人类健康危害较重的常见呼吸道传染病。与其他年龄组相比，老年人罹患流感住院率高且预后差。为提示老年人在新冠肺炎疫情及流感双重风险下降低感染风险，四学术机构近日发布联合提示。　　据介绍，2019年末，中国60岁及以上老年人口约2.54亿。老年人罹患流感住院率高且预后差，平均每10个因流感住院成年患者中，就有5-6个是60岁及以上老年人；每10个老年流感患者会有1人丧失3种以上日常生活活动能力。此外，流感是老年人的重要死因，与其他年龄组相比，流感相关死亡风险在老年人中最高。流感除导致老年人显著的超额死亡外，还会加重老年人的住院负担。　　面对可能的新冠疫情及流感叠加感染风险，

正常成人窦性心律的频率为60-100次/分。心率>100次/分为心动过速,窦性心动过速常见。老人容易出现心率过快的现象,那么老人心率过快有危险吗?老年人心率过快是有风险的,心跳超过100次/分以上称之为心跳过速。心率过快,一般状况下就是指心跳要在120次/分以上,这类状况是有风险的。老人自身心脏的作用早已有一定的衰退,心率过快会提升心脏的耗氧,加剧心脏压力。长期性的心率过快会造成心衰,心脏扩张,比较严重的情况下会严重危害性命。老年人心跳过快有很多原因可以引起。首先生理性的一些原因,比如情绪激动、体力运动、寒冷刺激、睡眠不好、失眠等,这些都可以引起心动过速。另外一些疾病状态也是引起老人心动