5月5日8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”。立夏，作为夏季的开始，也称“春尽日”。这一天在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点，标志着春季已经结束，夏季正式开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。作为夏季的开始，春季的结束。是一个承上启下转折之时，代表着夏天来临的“立夏节气”。但立夏之后，白昼长了，人们会感到疲倦。而这只是开始，漫漫长夏，本来劳作就辛苦，汗流浃背，还食欲减退，还难以入睡。所以也就很容易患上一些季节病，古人称之为“疰（zhù）夏”。今年的立夏，由于受新冠肺炎疫情的影响，我们对身体健康更应该格外关注，那么立夏之后，尤其是

文章来源：养老信息网作者：弘义集团汉山养老夏季高温闷热天气环境下，由于老年人体质较弱，尤其是患有呼吸道疾病、糖尿病、心脑血管疾病等需要特别注意。夏季空气湿度大，加之在密闭环境中受到空调冷气刺激，一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病。我们在室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体，另外应定期体检以求提早预防。一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时，一些并发病也可能在夏季侵袭患者。老年人在闷热天气中，运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡;体检别忘定期检查血糖。夏天里天气热，气压低，老年人

　6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。眼科专家建议，关注全身性疾病和老龄化对眼健康的影响，建议医院通过创新使医、教、研、管有机结合，助力眼科专业提升。　　由于人口老龄化等原因，我国眼底疾病患者数量不容忽视。近年来，我国眼底疾病诊疗水平不断取得新进展。例如，OCT技术（非接触式、非侵入性眼科影像诊断技术）提升了眼底疾病诊断水平，而创新药物的使用让老年性黄斑变性有了药物治疗方式。　　“眼底疾病治疗难度大，有效的治疗方式不多，很多患者最终失明。”北京协和医院眼科主任、中国医学科学院眼底病重点实验室主任陈有信说，这需要医院、行业协会等共同推动，通过创新使医、教、研、管

来源：养生之道网编辑：sikylove养生之道网导读：老年人身体体质较弱一些,比较容易出现胸闷气短的现象，尤其是在睡觉的时候，很多人都不知道老人睡觉呼吸声音重是咋回事。那么，你知道老人睡觉呼吸声音重是什么原因吗？老年人身体体质较弱一些,比较容易出现胸闷气短的现象,尤其是在睡觉的时候,很多人都不知道老人睡觉呼吸声音重是咋回事。那么,你知道老人睡觉呼吸声音重是什么原因吗?1、左心衰竭老年人睡觉呼吸声音重是左心衰竭,左心衰竭多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头逐步垫高,又常被胸闷憋气所扰醒。突然发作的夜间呼吸困难,是左心衰竭的典型症状。严重者则呼吸极度困难而发生哮喘。2

来源：养生之道网编辑：汤圆老人湿气重该怎么办1、老人湿气重该怎么办1.1、艾叶泡脚干艾叶10到15克,与5公斤冷水同煮,开后改小火10-15分钟关,能下脚时算起泡20-40分钟。有保温瓶的话,可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱,用开水泡5-10分钟后,再兑水泡脚。水一定要没过脚踝,水温不低于35-42度。可连续泡3-5天,头天可多出点汗,后以微出汗则止。1.2、运动缓解体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿

来源：养生之道网编辑：gml随着年龄的不断增长,人的生理功能在逐渐减弱,抗病能力也在减弱,尤其到了中老年期,很多老年人会出现手抖的现象。那么老人手抖怎么回事呢?一起来了解一下吧。1、生理性手抖动生理性手抖动的特点是幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。2、帕金森病帕金森病是一种影响患者活动能力的中枢神经系统慢性疾病,不仅手会抖,还会并发平衡能力弱、肢体僵硬、动作缓慢等症状。常见表现是双上肢或一侧以意志为转移的抖动,激动紧张时抖地更厉害。还会伴有写字不正、

小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬;此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气

夏季高温闷热天气环境下，由于老年人体质较弱，尤其是患有呼吸道疾病、糖尿病、心脑血管疾病等需要特别注意。夏季空气湿度大，加之在密闭环境中受到空调冷气刺激，一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病。我们在室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体，另外应定期体检以求提早预防。一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时，一些并发病也可能在夏季侵袭患者。老年人在闷热天气中，运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡;体检别忘定期检查血糖。夏天里天气热，气压低，老年人出汗多，处于相对脱水状态。倘若补充水分不足

四个气象指标教你怎么“春捂”文章来源：浙江老年报发布日期：2020-03时下虽已入春，但冷空气依旧伺机而动，早晚寒意不减。春天的特点，就是早晚温差大。比如2010年3月19日，杭州日最高气温31.4℃，日最低气温6.9℃，温差达24.5℃。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，大家都知道初春时要多穿点，“春捂”有什么讲究呢？浙江省气象服务中心分享了4个“春捂”气象指标。第一个指标：24至48小时。捂的最佳时机，是在冷空气影响期间的24至48小时。第二个指标：8℃。昼夜温差大于8℃是该捂的信号。第三个指标：15℃。捂与不捂临界温度是15℃，当气温持续稳定在15℃以上时，就可以不捂了。第四个指标：7天。医

中医理疗向来是中国人治疗的传统方法，我单位中医理疗师马大夫收到老人儿女的致谢！