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2019年 11月
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(一)空气清新 1.经常打开门窗,使室内空气流通,保持空气清新。 2.厨房要使用油烟机,厕所要安装排风扇。 3.居室要勤打扫,坚持湿拖把擦地或先洒水后扫地,防止灰尘对空气的污染。 4.不要在室内吸烟。 5.居室内可养一些吊兰、仙人掌科植物,对净化室内空气有益处。 (二)温湿度适宜 室内应有温度和湿度计,以了解温湿度是否适宜。 温度调节:冬天室温可维持18?20°C,夏天可适当高些,以人体感觉舒适为宜。除使用空调、取暖和降温设施外,也可通过关闭或开门窗来调节室温。 湿度调节:室内湿度维持在60%左右为宜,空气干燥时可在地上洒些水,或用湿拖把拖地,或者在取暖器周围放盆水,以增加湿[查看详情]
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2019年 11月
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生活辅助用品的选用对老年人的日常生活起到不可忽视的作用。 1.助步工具 (1)手杖和拐杖可分为木制和金属制。木制手杖或拐杖长短是固定的,而金属手 杖或拐杖的高度可根据老人的身高进行调节。手杖是老年人常用的助力工具。按照底端的形状可将手杖分为单脚手杖、多脚手杖。多脚手杖的支撑面大,与单脚手杖相比,稳定性强。应结合老年个体的需要选择手杖的款式,调节适当的高度,使用前应交代手杖使用的有关事宜,避免出现误用综合征。 拐杖是肢体有残障的老年人离床活动的支撑工具。使用时应选择质量好、扶手牢固、有防滑装置的轻便拐杖。使用前向老人讲解拐杖的使用方法。尤其要注意使用拐杖的重力点在双手,而不应靠腋窝支撑身[查看详情]
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2019年 11月
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(1)预防听力下降教会患者用手掌按压耳朵和用示指按压、环揉耳屏,每日3〜4次,每次20〜30次,以增加耳膜活动,促使局部血液循环,防止听力进一步下降。 (2)排尿功能训练①排尿控制训练:即做排尿与终止排尿交替进行的练习,排尿时进行“排尿一终止排尿一排尿一终止排尿一排尽尿液”的训练,老人每次排尿都做这样的练习,长期坚持,能较好地提高控制排尿的能力,减少或控制尿失禁现象。②盆底肌肉锻炼:收缩肛门及臀部肌肉5秒,放松5秒,再重复收缩、放松,每次练习15分钟左右,每日数次,以锻炼盆底肌肉,较好地协助和控制排尿。 (3)呼吸功能锻炼 1)腹式呼吸训练:嘱老人将一只手轻按上腹部,在吸气时让腹部对抗手[查看详情]