手上长老年斑是什么原因?大家不知道有没有注意到这么一个现象，有的人明明很年轻却早早的出现了老年斑的情况，老年斑其实是人体在代谢过程中产生的一种叫做游离基""的物质，也就是脂褐质的一种色素的表现，这样的色素在人体的表面聚焦以后就形成了人们常说的老年斑，如果说才上有老年斑究竟是什么原因呢，一起来更加详细的了解一下吧。　手上长老年斑是什么原因　1.老年斑大家都知道是长在老年人身上的，可是现在很多的年轻人居然也会有老年斑的出现，这是为什么呢，随着年纪的增生，体内的一些抗氧化的功能会渐渐的减退掉，到了中老年时期的时候体内游离基会起到一些破坏的作用，很多人认为老年斑是组织衰老的一种先兆

治疗老年人皮肤瘙痒的偏方冬春变换之交，发现皮肤瘙痒症有增高趋势。出现这种现象的原因可能与人的年龄增长有关，因为随着岁月的流逝人体机能会走向缓慢和削弱的轨迹，使得人体的血液循环随之变差，相应的人皮肤保存水分的能力跟着也会下降下来，一旦人体皮脂分泌减少之后，干燥的皮肤最容易产生瘙痒。有这样一份就诊病人调查数据显示，9成去皮肤科就诊的老年人却把皮肤瘙痒归咎于没洗干净。皮肤瘙痒症，多发生在气候干燥的秋冬季节。中医认为，本病多为气滞血淤所为，当以凉血化淤、祛风止痒论治。根据临床经验，介绍几则外治效方，供选用。　　一、药醋疗法：取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液3

高血压在我们的生活中非常常见，这个疾病多发生在中老年人的身上。高血压的发生和不良的饮食习惯之间有非常大的关系，在患上高血压之后，患者不仅需要服药治疗，还需要将日常的饮食习惯改变一下。日常有哪些需要注意的饮食禁忌呢？跟随小编一起了解一下这个问题吧！高血压患者日常的饮食禁忌：1、减少盐分的摄入量高血压患者在日常首先需要做到的一点就是要控制盐分的摄入量，因为摄入过量的盐分会直接导致血压升高，并且会给肾脏健康带来不良的影响。患有高血压的患者，建议每天食用食盐的量控制在5克以内，需要注意的是，也不能完全不摄入盐分，这样做也会给身体带来不利的影响。很多患者在日常控制盐分的同时，会大量的食用腌制食物，殊不知

一杯热水配上药片直接喝下去，是不少人吃药时的做法，其实这样做很可能让一些药的效果大打折扣。■活菌制剂药物常用的乳酶生(含有活肠链球菌)、整肠生(含有地衣芽孢杆菌)、金双歧(含双歧杆菌、唆酸乳杆菌和肠球菌)等药物，都是口服活菌制剂。这些活菌怕光、怕温，不耐热，不宜用热水服用。■助消化类药如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶等，均含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质，遇热不稳定，会凝固变性，在70℃以上的环境中即失效。因此服用这些助消化类药物时，一般用40℃左右的温水送服为宜。■清热类中成药具有清热、泻火、解毒等作用，用于各种热症的中成药，如上清丸、牛黄解毒片等，用凉开水(25℃)送服可增加清热药物的效力。■

俗话说，“有钱难买老来瘦”，苗条一直是老年人的养生之道，但这句话不完全正确。一般而言，老年人的体重不应低于标准体重的20%，突然消瘦可能是某种疾病的征兆，一定要及时就医，寻找消瘦的原因。糖尿病。糖尿病是血糖代谢异常的一种常见疾病，其临床表现为多饮、多食、多尿、消瘦，其发病与遗传、不良生活习惯等因素有关。老年患者多为2型糖尿病，其症状往往不典型，常以消瘦为主诉，有些患者甚至以出现的并发症就诊，如心脑血管疾病、视物模糊、肢端麻木等。需要做糖耐量试验及胰岛素释放试验、糖化血红蛋白等明确诊断。恶性肿瘤。消瘦可能是老年人患恶性肿瘤疾病的主要表现，特别是消化系统肿瘤。老年患者若伴有进行性吞咽困难，应警惕食

老年期是人生历程的最后一个阶段，老化是老年人的一般特点，包括生理老化、心理老化和社会适应老化。　　1、生理老化　　在生物学及医学上，老化是生命随时间而恶化的现象，是当人体各器官达到成熟期并且维持一定时期之后开始渐渐衰退，从而导致机体功能逐渐丧失的过程。养老机构中的老年人往往生理老化程度比较高，且伴随各种老年疾病，丧失或部分丧失生活自理能力。　　2、心理老化　　心理学意义上的老化是指老年人个人的感官过程的变化，包括直觉、智力、解决问题、理解过程、学习及再学习的过程、内驱力以及情绪等方面能力的降低和反应迟缓。进入养老机构这一事件作为老年人人生的一项重大变迁，势必会给老年人的心理产生一定的影响，加之

　呕吐是胃内溶物不自主的由口喷涌而出的现象。　　呕吐常见以下疾病：　　1.消化系统疾病：如胃病、肠梗阻时，病人呈反复发作性呕吐，以傍晚时多见，呕吐物量多且味臭;急性肠胃炎，病人有上腹痛，呕吐物为胃内容物，此时应去消化科就诊。　　2.神经性呕吐：进食后突然发生，一般无恶心，吐后病人进食正常。病人应去神经内科就诊。　　3.中枢性呕吐：病人见于颅脑外伤、颅内肿瘤、各种脑炎。一般无恶心，呕吐为喷射状呕吐物可喷至2-3尺远，呕吐顽固，吐后不轻松。此时病人应去神经内外科就诊。　　4.药物或食物中毒：病人应立即到急诊科就诊。　　呕吐的护理方法：　　1.呕吐时病人自感眩晕无力，家人应在旁给予病人心理上的安慰，

一、调整老人心态，增强自信照护者合理安排老年人的生活，帮助老人量力选择需要，适当降低生活的目标，扬长避短，争取达到现实的目标，以增强自信。避免“没用”、“不行”等消极语言，以免强化其负性情绪。发挥老人主观能动性及支持系统的作用，建立积极的心理暗示，避免使老人产生依赖，失去自我主见、事事都要他人来作主。诱使老人以自我欣赏的方式，体验身体健康的愉悦，如“今天精神不错”、“脸色很好”等来暗示老人，避免总是暗示自己身体这里不行、那边疼痛等。二、耐心倾听倾听是一种艺术，其本身就具有治疗效应。倾听是心理护理的重要措施，比滔滔不绝的解说教导更有效果。倾听也要注意技巧，倾听老人诉说时应目光专注地看着对方，适时

　(1)运动与饮食卫生餐饱后立即运动，血液循环加快，全身血液重新分布，使胃肠道供血相对不足，影响食物的消化吸收和胃下垂;也不宜在空腹时运动，以免易引起心律失常，甚至导致老年人猝死。因此，运动可在进食后30(60min进行。运动前20min和运动过程中的低潮阶段应适量饮水，以增加血容量，避免出汗过多引起机体缺水。　　(2)注意气候的变化老年人应留意当天的空气质量指数报告和天气预报。由于运动时的肺通气量比安静状态高出10~15倍以上，在空气污染严重的时段运动，机体吸入的有害物质相应增多，危害老人的健康。因此，应指导老年人选择空气质量较好的时段进行运动。冬天在室外运动，要防止被冰雪滑倒，避免冷空气直

1.睡眠的一般护理　　睡眠障碍与环境因素密切相关，但老年人的内在因素也不可忽视，故要针对老年人的特点及环境对老人的影响，采取相应的护理措施。　　(1、)创建良好的睡眠环境老年人的睡眠环境应以整洁、舒适、安静、安全为原则。睡前根据老人的睡眠习惯，调节好室内的温度、湿度、光线，减少外界环境对老人视、听、嗅、触等感觉器官的不良刺激，要求室内光线幽暗、空气流通、温湿度适宜、被褥舒适、床铺宽畅、弹性适中等，并注意尽量避免变换老年人睡眠环境。一般室温在18@22A，湿度在50%@60%为宜。天冷时要注意保暖，尤其是老人主诉两脚发凉时，睡前要用热水泡脚，并根据季节变化，调整被子的厚薄，必要时加盖毛毯。对于住