不能忽视，老年人会在不经意间中暑

酷夏来袭，在室外待上不到几分钟就大汗淋漓，长时间在室外容易出现中暑的情况，尤其是老年人，更要注意防暑降温。那么，该怎样有效预防夏季中暑呢？

一、中暑症状要重视

中暑是在暑热天气、湿度大及无风环境中，患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。一般来说，轻症患者表现为体温升高、皮肤灼热、出汗、口渴、四肢无力、头晕头痛、恶心呕吐等。重症患者可以出现神志不清、二便失禁，可出现肌肉损伤、肝肾功能衰竭、凝血功能异常，甚至出现呼吸、循环功能衰竭，临床上有部分重症患者因出现多脏器功能衰竭而死亡。医生表示，夏季温度、湿度较高，老年人、户外工作者以及有心脑血管等慢性基础疾病患者是中暑的高危人群，一定要注意避暑降温，防止出现中暑。

二、感知下降导致老年人易中暑

机体不能够适应和耐受环境高温（高于32℃）、湿度较大（大于60％）和无风状态时，体内产生的热量多于散发的热量，从而发生热量蓄积、体温上升，进而中暑。年患者的症状往往不典型，可以表现为注意力不集中、眼花耳鸣、动作不协调；严重者出现神志模糊、谵妄、昏迷，或合并肢体抽搐、二便失禁等。因部分症状与急性心脑血管疾病相似，故需进行鉴别，如果在夏季发病，有中暑的外部条件，一定要排查是否为中暑。

对于老年患者来说，出现中暑的原因主要有3个方面。

1.机体自身热量产生增加：在高温、高湿、不透风或强热辐射下，老年人长时间从事剧烈活动或劳动，机体热量产生增加。

2.周围环境温度上升：环境温度升高时，年老体弱多病（尤其合并有帕金森病、慢性酒精中毒等）的人群，体温调节功能障碍，不能对自身体温进行良好的调节，身体从环境当中获得热量增多。

3.散热障碍：汗腺损伤或者缺乏，如皮肤烧伤瘢痕形成、汗腺缺乏症等导致患者出汗减少；中枢神经系统或者心血管功能下降，可导致散热减少，常见于高龄、心功能不全患者；部分老年人服用影响出汗的药物，如抗胆碱能药和抗组胺药等导致出汗减少；肥胖和衣服不透气等也可导致散热障碍。

因此，患有冠心病、脑梗死等心脑血管疾病，或者患帕金森病等神经系统退行性病变的老年人要特别注意，谨防中暑。还有一些因过度肥胖或者虚弱、认知功能减退等导致生活失能的老年人也会容易中暑。部分老年人居住环境狭小、不通风，或者养成了节省的习惯，温度很高时也不愿开空调、风扇等，都是促使老年患者体温持续增高的因素，导致老年人成为中暑的高危人群，因此，老年人需要家属和陪护人员的特别关注。

三、老年人中暑得重视急救

身边老年人发生中暑要及时处理，快速降温是治疗的基础。处理的过程中要注意方式方法，尤其是老年人机体素质较差，如果降温的方式不合适，会导致皮肤软组织的损伤，严重者还有可能导致心搏骤停。

老年人如果发生中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，解开衣物，按摩皮肤以促进散热。若老年人神志清楚，可以先喂其饮用凉开水、盐开水或者绿豆饮等；用冷水擦拭皮肤，用毛巾包裹冰块放置在头部和腋下、腹股沟处等进行物理降温。如果病情严重，神志不清者，可以指压患者的内关、涌泉等穴位尝试急救，保持患者头侧位防止误吸，并立即拨打120送至医院进行专业的抢救。因为中暑发热与感染性发热的发病机制不一样，处理方法也不一样，所以不建议大家在家中自行口服药物，以防延误治疗。