文章来源：北京市疾病预防控制中心我们身处于大数据时代，可您对自身的数据有足够的了解吗？以血压为例，您是否知道自己的血压值呢？通过定期的血压测量，可以给我们一个答案。对于高血压患者，或是家人患有高血压的情况，血压测量也是一项需要掌握的重要技能。血压，顾名思义，就是血管内流动的血液对单位面积血管壁的侧压力，它来自于血液对血管的充盈和心脏的射血，同时也受血管弹性的影响。我们通常所说的血压，是指动脉血压。动脉血压必须维持一定的高度，才能保证身体内的各组织器官得到足够的血液供应，满足正常的活动需要[1]。但是，如果影响血压的各种因素出现异常，比如血管硬化、弹性减退，这时血压就可能变得过高，出现我们常说的

治疗老年人皮肤瘙痒的偏方冬春变换之交，发现皮肤瘙痒症有增高趋势。出现这种现象的原因可能与人的年龄增长有关，因为随着岁月的流逝人体机能会走向缓慢和削弱的轨迹，使得人体的血液循环随之变差，相应的人皮肤保存水分的能力跟着也会下降下来，一旦人体皮脂分泌减少之后，干燥的皮肤最容易产生瘙痒。有这样一份就诊病人调查数据显示，9成去皮肤科就诊的老年人却把皮肤瘙痒归咎于没洗干净。皮肤瘙痒症，多发生在气候干燥的秋冬季节。中医认为，本病多为气滞血淤所为，当以凉血化淤、祛风止痒论治。根据临床经验，介绍几则外治效方，供选用。　　一、药醋疗法：取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液3

高血压在我们的生活中非常常见，这个疾病多发生在中老年人的身上。高血压的发生和不良的饮食习惯之间有非常大的关系，在患上高血压之后，患者不仅需要服药治疗，还需要将日常的饮食习惯改变一下。日常有哪些需要注意的饮食禁忌呢？跟随小编一起了解一下这个问题吧！高血压患者日常的饮食禁忌：1、减少盐分的摄入量高血压患者在日常首先需要做到的一点就是要控制盐分的摄入量，因为摄入过量的盐分会直接导致血压升高，并且会给肾脏健康带来不良的影响。患有高血压的患者，建议每天食用食盐的量控制在5克以内，需要注意的是，也不能完全不摄入盐分，这样做也会给身体带来不利的影响。很多患者在日常控制盐分的同时，会大量的食用腌制食物，殊不知

一杯热水配上药片直接喝下去，是不少人吃药时的做法，其实这样做很可能让一些药的效果大打折扣。■活菌制剂药物常用的乳酶生(含有活肠链球菌)、整肠生(含有地衣芽孢杆菌)、金双歧(含双歧杆菌、唆酸乳杆菌和肠球菌)等药物，都是口服活菌制剂。这些活菌怕光、怕温，不耐热，不宜用热水服用。■助消化类药如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶等，均含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质，遇热不稳定，会凝固变性，在70℃以上的环境中即失效。因此服用这些助消化类药物时，一般用40℃左右的温水送服为宜。■清热类中成药具有清热、泻火、解毒等作用，用于各种热症的中成药，如上清丸、牛黄解毒片等，用凉开水(25℃)送服可增加清热药物的效力。■

1、定义：是指气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。2、临床表现咳嗽、咳痰、喘息或伴有炎症;常是反复发作的慢性过程。严重时可并发阻塞性肺气肿、肺心病及呼吸衰竭3、护理(1)慢支有发热、呼吸困难者需要卧床休息。(2)注意避免尘埃、烟雾及刺激性气体，室内应温暖，空气不宜干燥。(3)鼓励进食高蛋白、高热量、高维生素易消化饮食，以补充体能消耗，同时保证水分摄入，以利痰液稀释咳出。(4)观察咳嗽的性质、时间及与体位的关系，注意痰液的性质、气味和量。(5)鼓励咳嗽(深吸气后再咳嗽)、咳痰，痰液粘稠者可用蒸气吸入，超声雾化药物吸入，使痰液稀释，并可轻拍背部促进排痰(叩背方法常采用“背拢掌空”式叩击法