老年期是人生历程的最后一个阶段，老化是老年人的一般特点，包括生理老化、心理老化和社会适应老化。　　1、生理老化　　在生物学及医学上，老化是生命随时间而恶化的现象，是当人体各器官达到成熟期并且维持一定时期之后开始渐渐衰退，从而导致机体功能逐渐丧失的过程。养老机构中的老年人往往生理老化程度比较高，且伴随各种老年疾病，丧失或部分丧失生活自理能力。　　2、心理老化　　心理学意义上的老化是指老年人个人的感官过程的变化，包括直觉、智力、解决问题、理解过程、学习及再学习的过程、内驱力以及情绪等方面能力的降低和反应迟缓。进入养老机构这一事件作为老年人人生的一项重大变迁，势必会给老年人的心理产生一定的影响，加之

　呕吐是胃内溶物不自主的由口喷涌而出的现象。　　呕吐常见以下疾病：　　1.消化系统疾病：如胃病、肠梗阻时，病人呈反复发作性呕吐，以傍晚时多见，呕吐物量多且味臭;急性肠胃炎，病人有上腹痛，呕吐物为胃内容物，此时应去消化科就诊。　　2.神经性呕吐：进食后突然发生，一般无恶心，吐后病人进食正常。病人应去神经内科就诊。　　3.中枢性呕吐：病人见于颅脑外伤、颅内肿瘤、各种脑炎。一般无恶心，呕吐为喷射状呕吐物可喷至2-3尺远，呕吐顽固，吐后不轻松。此时病人应去神经内外科就诊。　　4.药物或食物中毒：病人应立即到急诊科就诊。　　呕吐的护理方法：　　1.呕吐时病人自感眩晕无力，家人应在旁给予病人心理上的安慰，

一、调整老人心态，增强自信照护者合理安排老年人的生活，帮助老人量力选择需要，适当降低生活的目标，扬长避短，争取达到现实的目标，以增强自信。避免“没用”、“不行”等消极语言，以免强化其负性情绪。发挥老人主观能动性及支持系统的作用，建立积极的心理暗示，避免使老人产生依赖，失去自我主见、事事都要他人来作主。诱使老人以自我欣赏的方式，体验身体健康的愉悦，如“今天精神不错”、“脸色很好”等来暗示老人，避免总是暗示自己身体这里不行、那边疼痛等。二、耐心倾听倾听是一种艺术，其本身就具有治疗效应。倾听是心理护理的重要措施，比滔滔不绝的解说教导更有效果。倾听也要注意技巧，倾听老人诉说时应目光专注地看着对方，适时

　(1)运动与饮食卫生餐饱后立即运动，血液循环加快，全身血液重新分布，使胃肠道供血相对不足，影响食物的消化吸收和胃下垂;也不宜在空腹时运动，以免易引起心律失常，甚至导致老年人猝死。因此，运动可在进食后30(60min进行。运动前20min和运动过程中的低潮阶段应适量饮水，以增加血容量，避免出汗过多引起机体缺水。　　(2)注意气候的变化老年人应留意当天的空气质量指数报告和天气预报。由于运动时的肺通气量比安静状态高出10~15倍以上，在空气污染严重的时段运动，机体吸入的有害物质相应增多，危害老人的健康。因此，应指导老年人选择空气质量较好的时段进行运动。冬天在室外运动，要防止被冰雪滑倒，避免冷空气直

1.睡眠的一般护理　　睡眠障碍与环境因素密切相关，但老年人的内在因素也不可忽视，故要针对老年人的特点及环境对老人的影响，采取相应的护理措施。　　(1、)创建良好的睡眠环境老年人的睡眠环境应以整洁、舒适、安静、安全为原则。睡前根据老人的睡眠习惯，调节好室内的温度、湿度、光线，减少外界环境对老人视、听、嗅、触等感觉器官的不良刺激，要求室内光线幽暗、空气流通、温湿度适宜、被褥舒适、床铺宽畅、弹性适中等，并注意尽量避免变换老年人睡眠环境。一般室温在18@22A，湿度在50%@60%为宜。天冷时要注意保暖，尤其是老人主诉两脚发凉时，睡前要用热水泡脚，并根据季节变化，调整被子的厚薄，必要时加盖毛毯。对于住